建议女人千万不能心疼钱这6种食物该吃就
女人喜欢漂亮,喜欢漂亮,年轻的时候皮肤光滑,气色红润,显得精气神很足,可是随着年龄的增长,以及生活中的压力,逐渐变成“黄脸婆”。 为了避免老得快,女人们一定不能舍不得花钱,除了正常的护肤品之外,饮食上也要注意,多吃一些对自己好的食物,这样不仅能让自己更加健康,而且气色好,皮肤润,面如桃花显年轻。 一、桃胶 推荐做法 主要食材:桃胶皂角米雪燕梨枸杞黄冰糖木瓜 1,桃胶、皂角米、雪燕提前泡发,如果是早上喝的话,晚上提前泡发,泡到它们全部膨胀就可以了。 2、锅里加水放入泡好的食材,大火煮开,加入一些冰糖,转小火煮1个小时。 3、准备一个木瓜,将里面的籽去掉,然后把煮好的桃胶、皂角米、雪燕捞入到木瓜里,然后倒入适量牛奶即可。 二、猪尾 推荐食谱 主要食材:猪尾、莲藕、花生、蜜枣 1、猪尾巴洗净后,去掉表面的猪毛,然后切成小块,冷水下锅加入葱姜料酒去腥,大火煮开,煮2分钟后捞出备用。 2、花生提前用温水浸泡20分钟,莲藕去皮后切成滚刀块备用。 3、锅中加入纯净水,然后放入猪尾巴,花生、莲藕、姜片,蜜枣大火煮开,转小火煲1小时,出锅前加点枸杞,放适量盐即可。 三、山药 推荐食谱 主要食材:山药、木薯粉、花生碎、白芝麻、红糖、醪糟 1,山药去皮后切成薄片,然后上锅蒸熟,蒸熟的山药再继续捣成泥。 2,山药捣成泥后,加入木薯淀粉,搅拌至没有干面粉后,下手揉成面团就可以了。 2,揉好的面团,揪上一小块,手心里搓圆,比汤圆小一些就可以了。 4,全部做好后,开水下锅,全部煮到漂浮起来就可以了。 5,锅里倒入火姜红糖,加入一碗清水,把红糖融化了,然后倒入山药丸子,中火煮上5分钟,煮的时候轻轻搅动。 6,汤汁稍微变得粘稠时,下入倒入花生碎,白芝麻,醪糟(甜酒)大火翻炒均匀后既可以出锅。 四、红米 推荐食谱 主要食材:红米、血糯米、红豆、枸杞、桂圆、玫瑰花、红糖、葡萄干 1、将所有食材清洗干净,再用清水浸泡1个小时。 2、浸泡好之后,放入炖盅或者砂锅里面,加入适量的纯净水,炖至软烂即可。 3、出锅后加入一块红糖,搅拌均匀即可。 五、猪蹄 推荐食谱 1、猪蹄剁成小块,这清洗干净后咱们冷水下锅,加入葱姜料酒去一下腥味,然后开大火煮开,煮开之后把浮沫打掉,再煮2分钟,然后捞出后再清洗干净。 2、锅里倒入适量食用油,然后再倒入十几颗的冰糖,开小火把冰糖炒至融化。炒到枣红色就可以了,然后倒入一些开水,这样糖色就做好了。 3、接着我们把洗净的猪蹄放进去,然后加入,一小把干红椒,放入适量的食盐,多一点的酱油,再倒入生抽。 4、好吃的关键就是这个卤料了,配料有点多,大家记住,桂皮2克、良姜2克、八角2个,花椒2克,甘草1克,小茴香2克,陈皮1克,芫荽1克,白芷1克,肉蔻1个,草果1个,丁香2克,将它们装入到纱布里面。然后将调料搅拌均匀。 5、大火煮开转小火,煮上90分钟,时间到后猪蹄软烂即可关火,可以再泡一泡,这样更入味。 六、金耳 推荐食谱 主要食材:金耳、银耳、枸杞、冰糖 1、金耳温水泡发,切成小块备用,银耳也泡发好撕成小朵。 2、锅里加水,放入金耳和银耳,大火煮开,放入冰糖,转中火煲1小时。 3.时间了后放入银耳,再煮5分钟即可出锅。 用最简单的食材做出最美的佳肴,为家人做一顿爱的美食,我是妈咪早早,每天都会给您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞,转发 |
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