打从进入白露节气之后，

沈阳温度的表现还算是平稳，

并没有大起大落，

虽然下了几场雨，但规模也不大，

新的一周又开始了，

天气会有一个什么变化呢？

新的一周温度起起伏伏，

7天中有两次小转折，

其中一次就出现在了明天！

受新一轮冷空气的影响，

明天温度出现明显降幅，

最高温度会下降6度左右，

预计明天最高气温在21度左右，

最低气温在10度左右，

风向由南风转为北风，

大家要及时调整着装，以免感冒！

现在的时节，

气温的变化就像我们抛出去的篮球，

落地之后会有反弹，

不过反弹的力度和高度是一次比一次弱、

一次比一次的低，

明天降温过后，温度会有回升，

但幅度不明显...

而在这温度起起伏伏的变化过程中，

我们还将会迎来一次降雨过程。

预计周三周四的最高温度为25度左右，

到了周五沈阳会有降水，

以阵雨和雷阵雨为主，

雨量不大，但温度会有下降

明天的降温比较明显，

幅度超过5℃了！

大家上班上学得多注意，

外套要穿好，注意保暖！

最后，

为了让大家能够身强体壮的熬过降温天气

小编给大家整理了

9月养生最应该吃的蔬菜，快来看！

内经曾这么说过：

“春夏养阳，秋冬养阴”

什么意思？

简单来说，春夏要多注意养阳气

秋冬多益补阴！！

现在虽然早已立秋，但还不是真正的秋天

也就是说

最后一次养阳的时机就在九月

而九月必吃的养阳蔬菜就在这里！

茴香不仅能用来烹饪，它还具有药用和保健价值，富含维生素C、钾、膳食纤维和其他营养物质。作为一种补充和替代医学疗法，茴香可以用来治疗多种疾病。

升阳补肾

茴香有温热作用，主要入肾经，直接温补肾的阳气。阳虚的人，也就是体质虚寒，平时比较怕冷的人，最适合多吃茴香，可以补肾助阳。

抗衰老

茴香是B族维生素的优质来源，这有助于保持皮肤健康，促进胶原蛋白的合成，以保持皮肤细腻紧致。

防止骨质疏松

食用茴香能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护效应，防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。

缓解胃胀气

茴香可以作为一种驱风剂，排出胃肠道中的气体，从而缓解与消化不良、腹胀、恶心、打嗝、胀气相关的胃肠道疼痛和不适症状。

减少肥胖症

食用茴香有助于抑制食欲，因为茴香是膳食纤维的一种良好来源，它能让人产生饱腹感。

防感冒

茴香在中药上有“开胃进食，理气散寒”的功效，而且茴香富含维C，有助于机体的提高免疫力。可将少许茴香生汁加葱沫汤内喝下发汗。

治扁桃体炎

小茴香是重要的药用植物，其果实是重要的中药，对茴香汁液的水煎液，将其凉后漱口，可治疗扁桃体炎。

吸脓

茴香有止痛的作用。将叶捣碎，贴于患部，每天换3次，肿胀自然消退。

治冻伤

茴香有驱寒的作用。可将茴香捣成汁，用生汁涂于患部，按摩，可缓解冻伤。

茴香浑身上下有很多非常牛的宝物

比如说

它成熟后的果实“小茴香”

绝对堪称医药界的一哥

小茴香富含蛋白质、膳食纤维及其特殊的茴香酮、茴香醛这两种挥发油。小茴香中还还有少量的维生素A以及淀粉和糖类等。小茴香的营养价值可是很可观的哦！

小茴香中的茴香酮、茴香醛这两种挥发油能够产生特殊的香气，从而刺激人唾液和胃液的分泌。另外，小茴香中的有益物质还能刺激胃肠神经血管，从而提升人们的食欲，胃液的分泌则能帮助肠胃对食物的消化和吸收。

小茴香中含有一种叫做茴香醚的物质，这种物质具有暖胃杀菌的作用。特别是对于杀灭大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有着非常明显的作用。所以胃寒胃弱的朋友们，可以在平时的菜肴中加少量的小茴香，从而预防多种感染性腹泻。

将小茴香与当归、枳壳与水混合煎服，是民间一些妇女用来调理月经的小方剂。

具体做法：取小茴香小茴香和当归各15克，枳壳12克，用水煎服。每天早晚各饮用一次。这一食疗方剂能够起到祛寒暖宫的作用，适用于痛经闭经等症状。

学一下怎么做茴香，今晚回家就开造！！

材料：猪五花肉适量、茴香适量、饺子面团适量、葱姜适量

做法：

1、将五花肉切成碎肉丁

2、加入盐、生抽、五香粉、鸡精、香油、葱姜末腌渍半小时

3、茴香洗净切碎，放入肉丁中

4、加入两勺熟花生油搅拌均匀

5、饺子皮面团醒好后揉匀

6、制剂子，擀皮儿，此时将饺子馅加入适量的盐调味，包饺子

7、包好的饺子下水煮熟即可

材料：茴香、鸡蛋、虾皮、黄豆酱、葱、玉米淀粉、植物油

做法：

1、茴香切小段备用，葱切葱花备用

2、锅稍加热后放植物油；油温五成热时，把鸡蛋直接磕在里面

3、用筷子搅碎鸡蛋，并等全部凝成小碎块后放葱花和虾皮，炒匀

4、放入茴香段，再次炒匀

5、倒入2汤匙黄豆酱，继续翻炒均匀

6、玉米淀粉加清水调成水淀粉，淋在锅里，待锅里酱汁浓稠关火

7、装在保鲜碗里，冰箱冷藏，随吃随取

材料：茴香、鲮鱼、姜、盐、油、耗油、鸡蛋、生粉、生抽、料酒、芫茜

做法：

1、鱼肉洗净沥干，鱼肉切片，剁成肉泥。

2、芫茜切碎和盐、油、蚝油、生抽、料酒、鸡蛋、生粉一同加入剁好的鱼肉里。

3、顺时针方向搅拌，汤锅里放入毫升的水煮开

4、水煮开后把鱼泥勺成丸子放入锅里

5、茴香清洗干净，切小段，姜一小块

6、鱼丸煮至浮起放入茴香、姜块

7、大火煮开至茴香软熟，放适量的盐和胡椒粉调味即可

九月要记得多吃一些茴香！

身体健康，安然渡秋！！

赶快转给你关心的人！