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秋已过半，落叶眷着秋色萧萧簌簌落下。

此时，你的头发是否也像秋叶一样，比其他季节掉得更多了？

No.1

为什么秋天更容易掉发？

为什么一到秋天，掉发就特别多，而且发质也容易变得干枯干燥？

秋属金，与五脏中的肺相对应。《黄帝内经》曰：肺主皮毛。而肺喜润恶燥，秋天气候干燥，秋燥特别容易伤肺，一旦肺气虚则容易导致毛发不固。

同时“发为血之余”，头发、毛发的生长与肝血密切相关。而秋燥也易耗伤人体的阴血，导致肌肤毛发失去滋养，出现血虚风燥而发脱。

《诸病源候论》说：「若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发毛落。」这是说如果一个人的气血不足，经脉都会比较虚弱，气血不能滋润到经脉，会引起头发变白和干枯，最终导致掉头发。“肾藏精，精生血”，血的生成，又源于肾。气血不足，是肝肾不足；而肝肾不足的本质，则在于元阳不足。这一层层的关系捋下来，我们就发现，掉发的根本在于阳气不足。

No.2

如何拯救掉发问题？

我们来看一位用户来稿：“依稀记得，那是我生完孩子一年后重回职场的那年秋天。可能是生产哺乳损耗的气血太多，可能也是与一下子重回职场压力太大有关，每次梳头都是一把一把的掉，随着掉的头发越来越多，新的头发又不长，经过了1-2个月之后，头发几乎少了一半。“我不会在30多岁的时候就变成秃子吧”，一想到这个，心里就无限恐慌。那怎么办呢？不是说“头痛医脚么，那头上掉头发是不是也和脚有关呢？”“泡脚”这两个字就跳入我的心头。于是泡脚就成为我每日的睡前的重要工作。每日用塑料桶取小半桶热水，水温是稍微烫手。-首先，用毛巾沾水把脸洗干净，还有把耳朵颈后都擦拭一下。这样因白日工作的紧张感也随着放松下来。-然后，选择性地擦拭一下身体，比如经常出汗的地方。-最后，在水温还稍烫脚的时候，缓慢地把脚放进去，待脚完全可以适应水温的时候，用热毛巾温敷膝盖。待水温有些凉了，就擦干净脚，准备睡觉，睡觉时间也是尽量控制在晚11点前。就这样每日简单地坚持，大致也就是花费15分钟左右。约在一周之后，头上就冒出了小绒毛，头发掉落的数量也稍微减少了一些。从入秋开始，我一直泡到了次年的5月，期间没有经过其他调理方式，头发又重新长回了原来的浓密发量的状态。而泡脚就成为了我每年入秋之后的必修课。这两年接触到三和，一直用三和中药足浴包泡脚，除了收获浓密的头发，脸色也好了很多。包括上班时候的精神状态都好了很多，也逐渐适应了繁忙的工作节奏和适应了高强度的工作压力。入秋泡脚，每日睡前花费15分钟，好好爱自己，才能爱别人。A申文慧

”

我们注意到，这位用户说到了一个很有意思的概念：头痛医脚。掉头发，从脚上去下功夫，去找解决方案。

为什么泡脚能够缓解掉头发严重的问题呢？

如前面所说，头发问题的是气血的问题，气血的问题最终还是阳气的问题。

脚是三阴三阳的源头，用热水温暖足底，其温热之气循足经而上，通过经络气血的流注，温暖全身，促进气血运行。

日常用热水泡脚，常年坚持，都会发现身体的变化。如果想要达到更好的效果，可以用三和的中药足浴包。

三和足浴包为同有三和中医辨证论治而研配的一款泡脚包，采用最道地的药材、口服中药般的品质，方中有东北的五味子，广西桂林的丁香，四川的花椒，云南的木香，甘肃的小茴香等药材，药性温热，多能化湿运脾，扶阳散寒。

用三和足浴包泡脚，热水激发药材温热的药性，从脚底温通扶阳，更好地促进气血运行，温煦脏腑，散寒祛湿，补益气血，温养全身，从而达到强身健体，祛除病邪，延缓衰老的目的。

人体阳气足了，气血足了，头发自然也就旺盛了。秋天易肺虚血虚，所以，秋天开始，更要好好泡脚！除了泡脚，梳头时还可结合手指按摩，疏通血脉，促进头部的血液循环。按摩方法：双手十指自然分开，用指腹或指端从额前发际向后发际，做环状揉动，然后再由两侧向头顶揉动按摩，用力均匀一致，如此反复做36次，至头皮微热为度。

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