中国是一个胃病大国，得胃病也不是什么稀奇古怪的事情了，胃病算是一种十分常见的疾病，都说胃病全靠养，是的，胃病属于一种慢性疾病。事实也证明，它是不可能在短时间内治好的，可以慢慢从我们的生活习惯和饮食去改善，不是那种很急性的肠胃病，一般都是不建议大家去吃药的，因为长期吃药都是有副作用的。今天我就把一位89岁老中医私藏的“养胃方”分享给大家，它只需要厨房里的3种食物，分别是生姜、香菜、小茴香，大家可以试试，一治一个准。

1、香菜生姜汤

食材：香菜50g，生姜和红糖各10g，水ml。

做法：香菜洗净之后，切小段；生姜洗净之后，切薄片；然后把它们一起放入砂锅中，在里边加入10g的红糖，再加入清水ml，用中火去煮20分钟左右，然后喝汤，每天一剂，可以分早晚2次服用。

功效：香菜辛温，内通心脾，外达“四肢”，有着和胃调中的功效，可以开胃醒脾，促进肠胃的蠕动，调节我们的消化功能；而生姜可以缓解胃部的不适，防治呕吐和反胃。

2、盐炒小茴香

食材：小茴香20g，适量的粗盐。

做法：把粗盐和小茴香一起放入干燥的锅中炒，炒好之后，就可以拿布包起来，放在肚脐的神阙穴热敷半小时左右。

功效：可以起到理气温肾、温胃散寒的功效，特别适合肾阳虚和胃寒的患者。此布包可以一周换一次。

3、生姜炒红糖

食材：适量的姜片和红糖

做法：在锅中加入一点油，把生姜片和红糖一起倒入锅中，用小火来翻炒，炒到红糖融化，就可以在里边加入一些水煮开。

功效：胃不舒服的时候，就可以喝上一杯，有着止痛、温胃散寒的功效，特别适合胃寒的朋友。

以上3种巧用食材的养胃方送给大家，希望大家都有一个好肠胃，吃东西吃嘛嘛香。