胃不好的其中一个就是我们常说的胃动力不足、肠胃能力差。不管是小孩子还是老年人、还是中青年人，都会出现过消化不良的情况。胃不好的原因，你知道吗？

不控制适量

每次吃饭都吃得饱饱的，虽然不饿了有力气了，但是这样不会会把胃撑坏了、增加胃的负担，也会引起其他器官的疾病。

小胃病忍者

很多人觉得胃疼是小病，少吃冰凉的食物、适当止痛忍忍就过去了，或者吃一些止痛的药物。长期如此，大胃病一定会找上。

乱吃胃药

胃痛了怎么办，去医院检查，医院开什么药都记着，以后胃疼了自己药店买一点就可以了。但是不是所有的胃疼都是用同一种药，吃错药会引起胃黏膜受伤。

长期喝酒

喝酒伤的可不仅仅是肝脏，长期酗酒会破坏胃黏膜、引起充血、水肿，当然也会危害身体其他器官。

代代花茴香茶

代代花、小茴香、砂仁、莱菔子、藿香、紫苏，各种成分适量做成代代茴香茶，具有开胃止呕，促进消化的作用，可以改善消化不良、胃动力不足。

代代花具有消食、化痰和健胃的功效；小茴香具有抗炎镇痛、抗菌、增加胃肠蠕动的作用；砂仁具有化湿开胃、温脾止泻的药效；莱菔子止咳平喘，下气消食；藿香调节胃肠道、抗菌；紫苏能开胃、抗过敏、抗炎症、预防肿瘤、减少胆固醇等。

可以自己买这些中药成分来自己煮茶，也可以直接买成包的茶来用开水泡，十分方便。这个茶适合胃不好、胃寒、消化不良、经常胃疼的人群。

丁香叶茶

丁香叶中的丁香酚成分，具有抑制幽门螺杆菌活性的作用。这种病菌是引起胃病、胃癌的罪魁祸首，因此丁香叶茶可以改善胃病。这种茶性温，还具有改善胃寒的作用。

这2种改善胃动力不足、改善胃病的作用都有不错的食疗效果，相比胃药，它们更安全无副作用。