周一（9月14日）

早餐：红枣小米粥、火腿蛋羹

茄汁笋瓜、南瓜小馍

早点：苹果、千禧果

午餐：时蔬肉丝炒拉条、红烧大虾

荆芥丝瓜汤

午点：蒸玉米、纯牛奶

晚餐：薏米麦仁粥、冬瓜肉片

西芹烧豆干、蜜枣发糕

周二（9月15日）

早餐：醇香牛奶、酱香鸡胗

翡翠银芽、蜜豆包

早点：哈密瓜、葡萄

午餐：金银二米饭、红烧鸭块

双椒土豆丝、蒜蓉生菜

鱼头豆腐汤

午点：开心果、蜂蜜柠檬水

晚餐：明目猪肝粥、上汤娃娃菜

奶香小馒头

周三（9月16日）

早餐：黑米百合粥、酱香鹌鹑蛋

炝锅小油菜、黑芝麻小馍

早点：贡梨、火龙果

午餐：牛肉拉面、焦香鸡柳

芝麻小烧饼

午点：煮花生、益生菌酸奶

晚餐：绿豆小米粥、豆角炒肉丝

油焖腐竹、五彩花卷

周四（9月17日）

早餐：醇香牛奶、秋葵蒸蛋

双色海带丝、猪蹄花卷

早点：香蕉、蜜桔

午餐：葡香大米饭、茄汁鱼丸

干锅菜花、清炒茼蒿

苹果山楂汤

午点：盐水毛豆、百香果水

晚餐：银耳莲子粥、鸡丝银芽

蚝油菜心、毛毛虫

周五（9月18日）

早餐：五谷豆浆、五香茶叶蛋

椒盐螺丝卷

早点：黄河蜜瓜、冬枣

午餐：香菇鸡丁米线、豆沙春卷

葱香手抓饼

午点：桃酥饼干、纯牛奶

晚餐：蜜薯玉米糁、鲜香虾仁滑蛋

椒盐茄丁、果仁小馍

秋季饮食小知识

/饮食营养均衡/

与其它季节相比，秋季是儿童食欲比较好的季节，而且秋季食物来源丰富，因此，父母应保证给孩子膳食中具有均衡的营养。比如：蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等，另外，还要给孩子多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果。

/注意饮食安全/

在补充营养的同时，父母需要注意，秋季是腹泻的季节，因此应该注意饮食卫生。特别是在生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。

健康是本,膳食是根，在以后的膳食工作中，我们将会以更加科学规范的流程，精细的管理做好膳食工作，真正从幼儿的生命健康出发,做到让每一个孩子在我园健康、快乐、茁壮成长！

来大树，做自然的孩子......

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