素拌西兰花素拌西兰花西兰花、蒜末、辣椒油、糖、盐、蚝油、生抽、醋。把西兰花掰成小朵然后焯水备用。把所有食材放在一起加入适量蚝油生抽盐糖辣椒油。翻拌均匀即可。低脂开胃小菜一碟。成品上图。酸辣粉丝酸辣粉丝地瓜粉丝、鸡蛋、凉伴海带青瓜丝、陈醋、生抽、蚝油、鸡精、辣椒柠檬酱。鸡蛋炒熟。粉丝泡软。凉伴菜拌匀。粉丝清水煮5分钟软烂即可。加入凉伴菜和鸡蛋拌匀即可食用。青瓜拌番茄青瓜拌番茄青瓜、番茄、蒜泥、盐、白糖、味精、生抽、陈醋、花椒油。传统的凉拌青瓜加上少许的番茄，带给你的不只是色泽上的

盐水鸭盐水鸭鸭肉、蒜、泡椒、韭菜花、葱花、盐、胡椒粉、酱油、热油、香油、料酒。鸭肉半只。两面抹上盐、胡椒粉、料酒腌制一晚上。这步骤头天晚上做好，可以更好入味，做出来才香。入锅蒸个小时。蒸的时间做个蘸料。准备蒜、泡椒、韭菜花(为了增加香气，韭苔上揪了几朵，换成金不换味更棒)。把配料放入石舀，加入匙盐。碾碎。倒入碗中，再放入葱花。浇上热油。倒入酱油和香油拌匀。时间到，鸭肉蒸好出锅，待凉后斩件上桌即可。成品。鸭肉味甘性凉，既可以贴秋膘又可以解大热天的暑气，秋季吃鸭肉最适合。响油浇汁豆腐响油浇汁豆腐内脂豆腐、小米辣、青椒、葱、油、

家长总是在看完孩子的成绩单后，才知道孩子成绩退步了，可这个时候，孩子的成绩已成定局，还是无法改变。其实，孩子在成绩退步之前，一定会表现出一些蛛丝马迹的，若是发现孩子有以下5种表现，家长就需要提高警惕，提前做出针对措施。0做事拖拖拉拉孩子做事磨蹭，做作业的时候不是拿着笔玩，就是抠自己的手玩，经常不能按时完成作业。通常这种情况就表明孩子的注意力不集中，难以静下心来做一件事，放在课堂上的话，就表现为听课效率不高，容易走神。等到考试时，即使题都会做，也会受平时没有时间观念的影响，导致时间不够用，成绩自然会下降。

应对措施

从小培养孩子的时间观念，让生活有规律。

干豆腐拌魔芋丝干豆腐拌魔芋丝干豆腐、魔芋盒、紫甘蓝、青椒、葱叶、大蒜、香油、鸡汁、白醋、白糖、盐。干豆腐拌魔芋丝简单清爽又开胃。魔芋丝颜色白白的，非常的顺滑，植物纤维素含量丰富，可以通便，排毒，减脂。还搭配了紫甘蓝和青椒营养更丰富，味道更鲜美。干豆腐张，魔芋丝盒，紫甘蓝2片，青椒个，葱叶3段，大蒜2瓣。把所有食材洗净切好。准备好所有食材。烧开水把魔芋丝煮2分钟，关火后倒入干豆腐丝，去豆腥味，一起捞出过凉，把所有食材放一起，加上香油，鸡汁，白糖，白醋和盐，搅拌均匀就可以了。干豆腐拌魔芋丝简单清爽又开胃。白玉菇凉拌黄瓜白玉菇凉拌黄瓜白玉

先教孩子学会最基本的认识时间，通过看日历、看钟表等形式，将时间概念慢慢融入到孩子的生活中。让孩子自己制定时间计划表。教会孩子分清上午、下午和晚上这三个时间段，并由孩子自己按照计划安排好时间，当孩子暂时忘记要做什么事时，家长可以稍加提醒，但不要强迫。因为是孩子自己制定的时间表，所以一经提醒，他们便会自觉去执行。帮孩子养成有规律的生活习惯，就是在培养孩子的时间观念。几点起床，几点刷牙，几点吃饭，一旦养成了习惯，孩子就会乖乖的听从“时间”的指挥了。02学习方法不对正确的学习方法就好比士兵手中的兵器，如果没有，就好比空有一身武艺和智能，却无法大展拳脚。有些孩子对于要学什么、看什么完全没有概念，总是跟着老师的步伐走，老师让干什么就干什么，却想不到自己主动做些什么。而且不会科学利用时间，对学过的知识只是死记硬背，却不求甚解；无法掌握各学科知识间的联系，没有形成相应的知识结构。

辣拌皮冻辣拌皮冻皮冻、小青椒、老干妈辣椒油、东古一品鲜、香醋、亚麻籽油。这道菜口感丰富，皮冻筋道有嚼劲，蒜咸辣适中，炎炎夏日一定要从冰箱里取出现拌现吃，冰冰凉，否则皮冻容易化掉哦！所有食材准备就绪。皮冻切成手指大小的条。青椒切碎。放入盘里，放上一勺老干妈辣椒油。放入生抽香醋亚麻籽油，拌匀即可食用。成品图。成品图。成品图。成品图！盐水鸭盐水鸭鸭肉、花椒、酱油、蒜蓉、小米辣、糖、香醋、盐、胡椒粉、料酒。立秋了，贴秋膘，鸭肉是很好的选择，咸香味美，很爽口不油腻。备好食材：鸭肉清洗干净，准备好花椒，胡椒粉，盐。将花椒，盐，胡椒粉，料酒拌匀在鸭肉抓匀按摩。放入保鲜袋中腌制一晚上，放冰箱保存。这是腌制一晚上的鸭肉。清洗干净腌料。锅

洋葱麻辣鸡丝洋葱麻辣鸡丝大鸡腿、青红椒、洋葱、盐、生抽、香油、香菜、鸡汤、花椒油、姜片、花椒、八角、干红辣椒。麻辣爽口。大鸡腿一个。锅内适量清水，鸡腿放入，加入适量盐，姜，花椒，八角，干红辣椒。中火煮30~35分钟。中间翻一两次面，让鸡腿熟透。煮好的鸡腿。鸡腿捞入冰水中浸泡片刻。（加适量冰块更好）煮鸡腿的汤晾一些备用。鸡腿撕成粗丝。洋葱切成丝。青红椒，姜丝。花椒油。鸡丝，青红椒，洋葱放入盆内。适量盐，生抽，香油，鸡汤，麻椒油多放些，红油。（家里刚好没了，就没放）拌匀装盘。成品。成品。柠檬酸辣虾柠檬酸辣虾鲜虾、姜、香菜、洋葱、小米椒、柠檬、盐、生抽、香油、蒜

姜蒜拌荠菜姜蒜拌荠菜荠菜、姜、蒜、盐、醋、生抽、辣椒油。简单夏日清爽小菜。荠菜取叶去茎，茎我用来熬粥了。荠菜叶放入盐开水里烫一下，叶片略微变色变软立刻捞出。捞出放凉。放入搅打好的姜蒜碎。淋上调料即可。木耳黄瓜拌腐竹木耳黄瓜拌腐竹木耳、腐竹、黄瓜、小米辣、蒜、香菜、洋葱、白糖、盐、酱蘸汁、有机醋、香油。木耳泡发。腐竹剪段泡发。锅中水开后放入木耳焯水2分钟，捞出过凉。再放入腐竹焯水2分钟，捞出过凉。黄瓜拍碎切块。盆中放入黄瓜，腐竹和木耳。加入小米辣，蒜末，香菜段和洋葱末。再放入白糖，盐，酱蘸

应对措施

家长要经常与老师沟通，随时了解孩子在学习上是否遇到了问题；要摆正对孩子分数的态度，当孩子成绩不理想时，不要一味的批评指责，只要孩子努力了，就值得表扬。做好课前预习，发现学习难点，准备课堂上听老师讲解；充分利用课上45分钟，即使老师没叫自己回答问题，也可以在心里试着回答，然后给予自己评价；做作业要认真，争取一次做对，当家长检查作业时，若发现错误，不要直接告诉孩子哪里出错了，而是让孩子自己检查出来。03偏科现象严重孩子一旦出现偏科现象，如果不能及时引导，容易使孩子产生厌学情绪，进而影响到对其他学科的学习兴趣。甚至会导致总成绩落后，被列为差生行列。

应对措施

橙汁苦瓜条橙汁苦瓜条苦瓜、橙汁粉。夏天多吃苦瓜好，但是家人都嫌味道苦，吃的不多，今天换个做法，试试用橙汁粉泡苦瓜，果然不让我失望，苦味减少许多，满满的橙汁味，这种做法超简单，大家试试吧。准备食材。苦瓜去瓤切成长条。焯水。用凉水冲凉，放入保鲜盒。倒入橙汁粉，喜欢甜的可以多放，这个完全根据自己口味，没什么固定剂量。拌匀，让苦瓜条沾满橙汁粉。放入冰箱冷藏数小时。橙汁瓜条吃不出苦味了。白玉菇拌五香豆腐丝白玉菇拌五香豆腐丝白玉菇、五香豆腐丝、红尖椒、绿尖椒、葱、蒜、油、香油、蚝油、糖、醋、盐。白玉菇拌五香豆腐丝，美味营养的家常菜。白玉菇克，五香豆腐丝克，

孩子出现偏科，家长不要心急，要多给孩子自信，给予孩子更多的学习


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