在《太阳的后裔》中，长得又美，还是实力超强的外科医生——宋慧乔扮演的姜暮烟魅力值爆表，因为她：

在花草界，也有颜值超高、又兼具治愈能量的花儿，在家里种上一两盆，随手就能为免疫力加分啦~

上手指数：★★★★

采收季节：夏秋

功效：清热止咳，治心胃气痛、

心悸失眠、高血压

享有“月下美人”之誉的昙花，花开时间仅有2-4小时，其间香气四溢、美不胜收，故而有“昙花一现”的美谈。除药用外，昙花入菜粘滑可口，保健得来口感极佳。

种植小贴士

剪昙花的茎插在沙土里，半月左右生根。

昙花喜阴，不能在阳光下暴晒。

肥沃土壤中，昙花会更好长。

通风排水，土壤不能太黏，要易排水。

Step1.在凋谢前摘下昙花。

Step2.清水浸泡片刻，切碎或撕开。

Step3.炖锅放入昙花、冰糖。

Step4.倒入清水一碗，大火烧开，转小火炖5分钟即可。

上手指数：★★★★

采收季节：夏秋

功效：排毒养颜，抗衰老，

清热降火

“好一朵美丽的茉莉花，芬芳美丽满枝丫，又香又甜人人夸”。茉莉不仅花型小巧高雅，还有让人心情舒畅的清甜香味。

种植小贴士：

茉莉喜阳，充足光照能让茉莉生长更好。

疏松土壤，保证排水性与通风性。

勤浇水，浇水要渗出盆底，一天2次浇水。

勤剪枝，夏天茉莉生长迅速，枝叶茂盛。

种植2年以上宜换大盆，因根部纠缠错乱，吸水与通风能力下降。

合理施肥，幼苗期施氮肥，开花期施有机肥。

Step1.将新鲜茉莉花和玫瑰花干洗净，放入茶壶。

Step2.冲入沸水，盖上壶盖焖5分钟。

Step3.喝的过程可适量调入蜂蜜。

上手指数：★★★★★

采收季节：四季

功效：杀菌抗炎，强心活血，

解毒镇痛，抗衰老，防晒

芦荟有很多种品种，可以直接食用或敷用的有：中国芦荟、库拉索芦荟、木立芦荟等。芦荟的生命力尤其顽强，随意一放就会肆意生长。家里养一盆芦荟，还能随手取用，制作饮料、汤水或护肤面膜！

种植小贴士：

芦荟喜光，需要茂盛的光照。

适合用砂土栽种，以防积水烂根。

一周浇一次水即可。

根据芦荟大小，要及时换盆。

材料：芦荟30g，黄芪10g，当归10g。

Step1.将当归、黄芪打磨成粉。

Step2.取芦荟叶去皮留肉并切碎，与粉末混合，倒入少量清水并搅拌均匀。

Step3.调好后敷在脸上15分钟。

Step4.倒入清水一碗，大火烧开，转小火炖5分钟即可。

上手指数：★★★★

采收季节：夏季

功效：清肝明目，清心除烦，

降血脂

家里种一盆夜来香，不仅可供观赏，还可食用和药用。它新鲜的花和花蕾可供食用，是一种半野生蔬菜。它的叶、花、果均可入药。夜来香会在夜晚放出香气，但于人体不利，不宜放在室内。

种植小贴士：

土壤疏松偏酸性，排水性好。

选择健壮的小苗。

夜来香喜光，宜充足日照，但不宜暴晒。

盆土需保持湿润，一天浇一到两次水。

春夏季每10-15天施一次液肥。

材料：夜来香花30克，粳米60克，生石膏40克

Step1.以毫升水煎煮生石膏。

Step2.水剩三分之二时去渣取汁，放入粳米。

Step3.粥将成时放入花瓣煮沸即可。

上手指数：★★★★★

采收季节：四季（12℃以上）

功效：清热解毒，通经活络，

疏利咽喉，疏热散邪，消暑除烦

种一棵金银花在阳台，让它的藤蔓为你的房子添加一道天然的防护墙。只要温度在十几度以上，金银花能够四季开花，随时可以摘取它的花，泡茶煮水，夏季防暑更可常备。晒干之后烹煮药效更佳。

种植小贴士：

摘取金银花几个较壮的枝子，春天扦插尤佳。

把底下的叶子去掉，随意盆土即可扦插。

放在阴凉通风处，盆土保持湿润。

不到两年，就能开出香香美美的花儿来。

Step1.取适量金银花、生地，清洗后加入适量水。

Step2.大火烧开后，改中小火15—20分钟。

Step3.加入适量的冰糖即可饮用。

本期更新个关键词：

花→“洋桔梗”、“月季”、“菊花”、“玫瑰”、“百合”、“荷花”、“君子兰”、“郁金香”、“向日葵”、“牡丹”、“栀子花”、“蝴蝶兰”、“白掌”、“芍药”、“满天星”、“风信子”、“康乃馨”、“茉莉花”、“牵牛花”、“马蹄莲”、“兰花”、“绣球花”、“薰衣草”、“睡莲”、“倒挂金钟”、“吊兰”、“梅花”、“红花石蒜”、“红掌”、“腊梅”、“水仙”、“铃兰”、“桂花”、“昙花”、“杜鹃”、“雏菊”、“大丽花”、“紫藤”、“茶花”、”丁香“、“扶桑”、“蔷薇”、“仙客来”、“桃花”

草→“小白兔狸藻”、“草”、“绿萝”、“富贵竹”、“文竹”、“滴水观音”、“袖珍椰子”、“铁线蕨”、“驱蚊草”、“金钱树”、“鸿运当头”、“常春藤”、“铜钱草”、“一品红”、“花叶万年青”、“含羞草”、“虎尾兰”、“龟背竹”

肉肉→“多肉”、“芦荟”、“仙人掌”、“碰碰香”、“蟹爪莲”、“长寿花”、“绿豆瓣（碧玉）”

菜→“白菜”、“芹菜”、“菠菜”、“韭菜”、“西红柿”、“辣椒”、“黄瓜”、“土豆”、“葫芦”、“茴香”、“竹笋”、”秋葵“

果→“金桔”、“芭蕉”、“杨梅”、“苹果”、“西瓜”、“柠檬”、“火龙果”、“榴莲”、“葡萄”、“菠萝”、“草莓”、“桃子”

药→“金银花”、“薄荷”、“铁皮石斛”、“冬虫夏草”、“枸杞”

树→“发财树”、“罗汉松”、“橡皮树”、“鸭掌木”、“龙爪叶”、“紫竹”、“幸福树”、“红豆杉”、“平安树”、“三角梅”、”米兰“

想知道它们的种植方法吗？赶快回复试试吧~

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皮肤科白癜风杂志编委