阴天下雨、关节受凉或者过度劳累……不管什么季节，这些小变化可能都会让关节疼痛如约而至。那么除了服药，还有什么方法可以减轻关节痛患者的苦恼呢？老一辈留下的粗盐热敷的方法。

盐包热敷原理

中医理论中粗盐热敷又称为“熨”可以温热肌肤、祛风散寒、行气活血、祛瘀止痛的作用。对于现在寒冷的天气，热敷似乎尤为适用。

粗盐热敷可以使肌肉放松，加速局部的血液循环，热盐的渗透性强不仅能将热气渗透到人体内，还可以将体内的湿气、寒气吸收出来，可以消炎驱寒，缓解疼痛。

用法

尤其秋冬季节，北方的天气寒冷，建议经常做下粗盐热敷，特别是一些关节，可以从小腿开始敷，可以直接把盐袋放在小腿上，然后一点点往上移动，尤其是后背的各个穴位，，不能落下，直至大椎，最后再转到正面小腹处热敷，这样，全身的经络基本上就都打通了，病痛也就远离你而去了。

针对病症

用于痹瘘瘫痪，腰酸背痛，关节炎，慢性胃痛，腹泻，神经痛，畏寒症等均有显效。

特别是在拔火罐后立即将盐袋热熨其患处，往往起到事半功倍的疗效，从而有利与扶正祛邪，促进病体的康复。

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具体针对不同的病症，应该怎样热敷呢？

专家：盐包热敷对痛风、风湿患者有益

既然粗盐热敷是一种民间流传的方法，在科学上，专家又是否认可这种说法呢？对此，医院风湿免疫科主任王义军表示，长期以来在民间流传的这些沙疗、盐疗，以及南方的竹罐，甚至泡温泉等通过热敷促进血液循环的物理疗法，对风湿患者来说都是有益的，可以用作缓解风湿关节病症的辅助疗法。

对痛风病人，可以使用热敷包放于膝盖处有缓解消痛，镇痛作用，长期使用血液畅通，风湿会有好转。

活血化瘀，祛湿驱寒…

活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力，而热敷的作用主要是使局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。

而且还有研究表明，温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。而且还可以促进肠道蠕动，促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养。

关节僵硬疼痛：盐包热敷在疼痛处

对于关节僵硬疼痛，将粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位。

而中医认为“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋”，疲劳不能够及时被消除，就容易形成病痛。

盐敷还可以缓解肌肉疲劳，放松肌肉的作用。所以久坐族、电脑族等一些长期伏案的工作者可以常用此法。

提醒：该法只能缓解关节疼痛，不能完全取代药物、手术等，患者最好尽早就医，以免耽误治疗最佳时机。

痛经：盐包热敷小腹部位

痛经多数由于经血不畅，宫寒等造成，所以利用盐敷可以缓解疼痛，盐包里所加入的红花和川芎都是活血化瘀的中药，使盐敷效果更强，而热敷子宫穴(肚脐下4寸，旁开3寸)和神阙穴(肚脐)，可以祛除子宫寒气，治疗月经不调，痛经等。

如经期有血块出现，用此法效果好。其实盐包不仅仅加入了活血化瘀的中药，还加入一些驱寒的中药，艾叶等。

另外，中医也经常利用热盐敷治疗不孕和妇科疾病。如果除了痛经还患有其他妇科疾病，可以直接用盐袋敷在整个小腹部位，既避免找不准穴位的烦恼，又能起到治疗的效果。

补肾：盐包热敷肚脐

肾虚不仅仅是男人的问题，很多女人也存在肾虚。随着年龄的增长，很多男性往往会因阴液逐渐不足而出现肝肾阴虚等现象。为了避免这种情况的发生，在此教您一招，即盐包敷肚脐，可达到调补阴液，促进阴阳平衡的目的。

盐入肾经，而小茴香性属辛温，具有开窍的作用。用盐包热敷神阙穴，具有滋阴补肾阴的作用，调节肾的阴阳平衡。

同时可以利用盐袋敷在后腰之处，缓解肾虚带来的腰酸背痛。常敷可以治疗男性早泄、无力等现象。

建议在17点到19点这个时间段敷，因为此时是肾经的当令时分，也是补肾的最好时候。

失眠：盐包热敷颈部

颈部有安眠穴，主治失眠眩晕。在睡觉前将热敷盐袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用。

此外，用热敷盐袋敷颈部还能作用到大椎穴，因此对治疗颈椎病也有不错效果。

湿气重：盐包热敷脚心

脚有第二心脏之称，而且脚底有大量的穴位，利用热盐敷可以驱除体内湿气、寒气，强健内脏器官，促进新陈代谢，增强身体免疫力。

对于体寒者，同样是每天每次泡脚之后再进行热敷，这样去湿的强度很好，驱寒的效果也较明显。

耳鸣：盐包热敷后腰部位

热敷盐袋放在腰抵骨的位置，热量集中在后腰部位，热力渗入肾俞穴、八廫穴、命门等，补益了肾的能量，自然耳朵的问题会解决了（肾开窍于耳）。

强健心肺：盐包热敷腋窝少感冒

无论中医还是西医，都很重视腋窝的保健作用，经常按压腋窝对健康很有好处。

西医认为，常按腋窝，通过改善血液供应、刺激淋巴，可改善心肺功能，增大肺活量，提高呼吸系统功能；促进食欲，提高消化能力。

中医认为，针灸、按摩极泉穴有宽胸宁神的功效；可调气和血、解痉止痛，还能缓解“心痛”，对肘臂冷痛也有一定疗效；促进神经体液循环，使全身器官享受更多养分和氧气。

可见热敷腋窝也是很有好处的。

炒粗盐的其它功用

?盐包热敷可缓解颈肩痛

医院理疗科主治医师欧阳颀介绍：

盐具有一加热便不易冷却的特性，将盐包敷于颈部和肩部，会使局部组织升温，调节植物神经，改善运动神经的功能，使毛细血管扩张、血液循环加速，从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活，起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。

?盐包热敷可治疗咳嗽

将盐包敷在肚脐和两胁能够温肺止咳。肚脐连通肾脏，而两胁通肺，所以用热盐敷这两处可以起到驱除肺、肾寒气，温养肾阳，顺肺气，从而起到止咳的效果。。

?盐包热敷可治疗胃痛

盐包敷在胃部可以缓解胃部痉挛，理顺胃气，缓解因受寒引起的疼痛。另外热敷腹部还可以治疗因受寒引起的腹泻，散寒等症状。

?防治水肿型肥胖者

中医认为，对水肿型肥胖者来说，粗盐热敷可以帮助排除体内的多余水分，达到瘦身目的。

?消炎消肿

热盐的温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，提高局部新陈代谢，故又有消炎、消肿、缓解反射性肌肉痉挛、减轻疼痛

?改善小儿消化不良、风寒感冒、女子寒性痛经的作用。

注意事项

1、经加热后放置热敷部位须先试温度。在使用时，如热敷包的温度较高，可在患处多衬垫一些毛巾或做一个布套，避免烫伤。

2、热敷后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

3、热敷后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒素；

4、经常清洗外包装袋以保持清洁卫生。

5、经期量多的时候最好暂时停用。

中药热敷盐包，作用还真不小，竟然可以对付这么多病，关键它属于物理疗法，没有副作用，家里有人患有这些疾病的，不妨试一试，成本不高，功效不小！如此实用的方法，应该让







































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