不论男女，在上了年纪之后，身体的各项机能都会出现下降的情况，尤其是对于男人来说，在到了一定的年纪之后，肾脏功能也会出现下降，这样一来也会导致前列腺疾病总是出现。一旦出现了前列腺问题是，那么就很容易导致我们的尿道出现问题，更容易导致我们出现尿路感染或者是排尿疼痛的情况，所以在平时的时候也一定要注意保养。它是前列腺炎“克星”，男人若能经常吃，或许效果比“药”好

1、玉米须

很多人在吃玉米的时候，都可能会把玉米须会忽略掉，或者是直接扔掉，但是他们却不知道，其实玉米须的养生作用是非常好的，而且也是一种非常常见的中药药材，能够帮助我们起到非常好的利尿消肿的作用，尤其是对于男人的前列腺系统有着非常好的保健作用，在日常生活中男人如果经常用玉米须泡水的话，你能够更好的减少前列腺炎症的产生。

2、小茴香

正常情况下，我们通常都是把小茴香当做调味品来使用的，但是很多人却不清楚，其实想回相对于身体的保健也有非常好的帮助，能够有效的帮助我们散寒去湿，更能够起到非常好的健脾胃的作用，对于男人来说是在平时的时候适当的吃一点小茴香的话，对于前列腺疾病也有着非常好的预防作用。

3、茯苓

茯苓是我们日常生活中比较常见的一味中药福临，有着非常好的消肿利尿的作用，对于那些脾胃虚弱的人来说也有着非常好的保健作用，还能够更好的帮助我们排出体内的湿气，尤其是对于男人来说，还有着非常好的预防前列腺疾病的作用。

4、山药

在日常生活中适当的吃一些山药的话，那么也能够起到非常好的保健作用，山药中所含有的微量元素也是非常多的，而且能够起到非常好的健脾养胃的效果，尤其是对于男人来说，在日常生活中多吃一些山药的话，能够有效的预防前列腺疾病的产生，对于前列腺保养也有着非常好的作用。