俗话说“十人九虚”，说的是肾虚很常见！至于你是不是肾虚，不妨先对照下面做个小测试！

自测：肾虚的10大症状

肾虚有很多表现，如下：

①总是莫名感觉怕冷

②不缺觉还总打哈欠

③经常不断打喷嚏

④面黑无光泽黑眼圈

⑤耳朵焦枯

⑥总是哼哼唧唧，经常无病呻吟

⑦总感觉口咸

⑧莫名感到恐惧

⑨无缘无故总颤栗

⑩身上有腐臭味

上述10个症状，如果你有3个以上，就要怀疑是不是肾虚了！

有这些行为的人最容易肾虚1经常熬夜的人

尤其是加班族，不但要熬夜加班，还要面临着工作压力，易出现黑眼圈、精神不济等健康问题，从而引发肾虚。

2性生活频繁的人

性生活过于频繁、不节制，容易损伤肾脏，耗散肾气。

3久病之人

正所谓久病及肾，久病之人往往会因为疾病而影响到其它脏腑，包括肾，从而出现肾虚的症状。

4久坐不动的人

久坐伤肾，长时间久坐不动，会长时间压迫膀胱经，造成成膀胱经气血运行不畅，膀胱功能失常，进而引发肾功能异常。

5频繁抽烟的人

肾主纳气，有帮助肺吸气和降气的作用。







































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