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夏天总是让人昏昏欲睡，

用这些花花草草的叶子

轻揉太阳穴和脖子，

就能驱赶夏日的困倦，

比清凉油还管用，

赶紧在家种几盆吧！

留兰香

/提神清脑/

夏季烦闷的午后，感觉困倦时，用留兰香的叶子擦拭太阳穴，可以达到提神醒脑的功效。

摘几片留兰香的枝叶，放在清水中冲泡，可做提神茶饮用，喝一口让你神清气爽。

/止痒/

夏天不幸被蚊子叮咬，用留兰香的叶子擦拭被蚊虫叮咬过的地方，可以起到止痒的作用。

/留兰香与薄荷的区别/

留兰香与薄荷有很多相似之处，让很多养花小白傻傻分不清，美喵教你一秒识别留兰香和薄荷。

从外形上看，薄荷的叶子颜色比较淡，叶脉较浅，形状较尖，叶片比较薄；留兰香叶子的颜色比较深，叶脉比较明显，叶子形状较圆并且叶片比较厚。

还可从气味上来识别，薄荷的主要成分是薄荷醇，凉气刺鼻；而留兰香主分则是香芹酮和苎烯，香气清甜柔，微凉。

/养护方法/

留兰香更喜欢在弱酸性土壤下生长，生长过程中对氮肥需求量较大，保持充足的光照和水分即可让它茁壮成长。

两面针

你可能听说过两面针牙膏，但对这种植物可能就不太了解，两面针造型奇特，它叶子的两面都长了一排尖尖的小刺。

/活血化瘀/

虽然外形长得不是很友好，但是对人体的帮助真不小。用两面针的叶子煎水，将煎出的青黄色浓汁涂抹在淤青的位置，可以起到活血化瘀的作用。

/治牙疼/

用两面针的叶子煎水服用，或者将叶子碾碎，用水冲服还可以治疗牙疼，所以牙膏中经常会添加一些两面针。

/养护方法/

两面针可以在室内种植，种植的盆子应选择紫砂盆或彩釉盆，土壤要疏松透气，保持土壤的湿润度，家里有小孩的还要防止小孩子被刺扎到。

藿香

藿香常被用来制作成解暑药，夏天在家里种一盆藿香，自己就能制作解暑药。

/消暑解乏/

天气闷热时，体质虚弱的人会出现头昏脑涨，胸闷乏力，食欲不振的情况，用藿香叶泡茶喝，可以缓解头晕胸闷的症状，到达消暑提神的目的。

/促进睡眠/

夏天用藿香泡脚，可以祛除暑湿，预防热伤风，还可以让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。

取30至50克藿香放入2升水中，用大火煎煮40分钟，然后再用小火煎熬，当药液剩下1升时，取出汁液，再加2升水煎至1升，将两份药汁放在盆中，让药液淹没到脚踝处。

边泡脚边对脚部进行按摩，用这个方法泡脚，是夏季祛除湿气，消解暑热的最好方法。

/净化空气/

藿香是园林绿化中常见的一种植物，具有浓郁的芳香味，对于空气具有很好的净化效果。

/养护方法/

藿香喜欢在高温且阳光充足的环境下生长，它对土壤的要求不高，选择疏通透气的砂质土壤即可，尽量不要让盆内积水，积水会导致植株烂根。

罗勒

罗勒有很多别称，九层塔、金不换、甜罗勒、兰香，说的都是同一种植物。

/解毒消肿/

罗勒具有解毒消肿的作用，无论是被蚊虫叮咬，虫蛇咬伤还是跌打损伤，涂点罗勒叶可消除体内的毒素，缓解肿胀症状。

美喵提醒如果中毒很深的话，还是请到专业医疗机构寻求医生的帮助。

/做菜/

罗勒还是一种已知的非常安全的食物原料，跟小茴香的味道有点类似，可作为香料、饮品和食物食用，在做鱼、肉、海鲜等菜时，加几片罗勒叶，可以去除膻味和腥味。

罗勒非常适合与番茄搭配，无论是做菜，熬汤还是做酱，味道都非常独特。

/养护方法/

罗勒是一种深根植物，其根可深入土下0.5~1米，所以要选择高度较高的花盆进行栽种。尽量选择相对肥沃的土壤进行栽种，让土壤保持略微干燥，反对过度浇水。

紫贝菜

/止痛止痒/

紫贝菜也叫红背菜，它的嫩枝叶可作蔬菜食用，脆嫩可口。它除了可供食用外，还有凉血、消炎镇痛的功效。

夏天被蚊子叮咬以后，将紫贝菜的叶子捣成碎末敷在被叮咬过的地方，清凉止痒又止痛。

/养护方法/

紫贝菜的种植方法和青菜的种植方法类似，用普通的园土种植就行，保持土壤的湿润度，露天或放在阳台上种植都可以。

雪见草

/润肠通便/

雪见草是一种可以直接吃的植物，俗称“野芥菜”，它的叶脉里含有丰富的纤维素，炒熟了吃可以润滑肠道，改善便秘。

/止咳消炎/

雪见草属于凉性食物，它有止咳消炎的功效，凉性的蔬菜水果都要一定的消炎作用。

/清热去火/

雪见草味道有点苦，夏季用它煮汤喝或者炒熟了直接吃，有清热去火的作用。

艾叶

/驱赶蚊子/

夏天很多时候都离不开艾叶，艾叶中含有一种特殊的香料，蚊子很怕这种味道，在皮肤上抹点艾叶水，可以驱赶蚊子，避免被蚊子叮咬。

/杀菌消毒/

很多老年人都喜欢用艾叶煮水来洗澡、熏蒸或者泡脚，这是有科学依据的，用艾叶洗澡可以起到杀菌消毒的作用，比一般的沐浴露效果还要好。

/改善睡眠/

睡前用艾叶泡脚还可以活络经脉，镇静安神，提高睡眠质量。

/驱寒/

艾叶是温补之物，冬季受了风寒，喝点艾叶水，可以祛除体内的寒气，达到治疗的效果。

/养护方法/

艾叶更适合在野外生长，如果你家有院子，不妨在院子里种一排艾叶，需要用的时候再采摘点艾叶的叶子即可。

丝瓜

丝瓜可做菜吃，无论清炒还是打汤，味道都十分鲜美而且营养丰富，丝瓜好吃，丝瓜叶的作用也不少。

/止痛止痒/

美喵记得小时候被蜜蜂蛰了，又痛又痒还肿了个大包，美喵的奶奶顺手摘一了片丝瓜叶涂在被蜜蜂蛰过的地方，瞬间就不痛不痒了。

丝瓜叶不仅可以治疗蜜蜂叮咬，还能治疗蚊虫叮咬，把丝瓜叶搓出水来，涂在蚊虫叮咬过的地方，可以有效止痒，温和还不刺激。

/遮挡阳光/

丝瓜是顺腾长的植物，可以将丝瓜种在阳台上，让它顺着窗户生长，还可以抵挡夏日的阳光。

夏日困倦的午后，闻一闻这些花花草草，立刻变得神清气爽，赶紧动手种一盆吧！

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