这么做对孩子长高有帮助！

福建的一位妈妈，通过后台向我留言说，自己家孩子6岁，身高才一米多，大便干燥，经常三四天才排便一次，小便也是黄黄的，早上起来还会有口气，不爱吃饭，挑食严重，向我咨询，怎么样才能让孩子好好吃饭长个子？

给孩子视频看诊的时候，我又详细问了问，才知道孩子这半年来都不爱吃饭，而且这个舌苔是又厚又黄，还经常咳嗽，每个月都感冒。

其实，孩子这些表现就是体内有热的情况，伤到津液了。

中医认为有热必伤津，孩子津液不足就会出现口干舌燥、有口气、不爱吃饭，挑食偏食的情况，脾胃不和进而影响孩子长高。

所以调理的关键在于消食导滞、祛热养阴。

家长想要孩子长高，其实要先把脾胃调理好，脾胃运化正常，孩子就能补，补进去吃得消，就能顺利长高。

方组：佛手、黄芩、连翘、莱菔子、牛蒡子、荆芥、金银花、芦根、焦三仙、薄荷。这个方主要是改善孩子积食感冒的情况。

孩子再来复诊的时候，已经没有感冒的症状了，手足心热仍在，因此给孩子改方兼顾脾胃，清热健脾助消化，帮孩子通积消食。

我观察到，很多患儿属于外热内寒。

因为脾胃常虚，消化功能不健全，容易产生食积；

体内积滞不消除，久积化热，就会导致舌苔厚、口干口苦、大便干、小便黄等情况；

受风寒就会形成内热外寒，导致孩子发热、流鼻涕等感冒的症状。

这个病案说明，内热不清，孩子外感不断，唯有内热已清，外感则愈。

除此之外，还要注意生活方面，孩子饮食要有规律、有节制，饮食要均衡、不偏食，衣物不能保暖过度。

积食内热是孩子反复外感的病根，如何给孩子祛热养阴？

外感（寒邪）与内伤（积食）影响到脾胃，脾胃先受伤而后进食，导致了脾胃虚弱无力运化食物；

从而食物停滞、食物停滞导致了气血津液的输布不通畅，而导致疾病（感冒、发烧、肺炎、支气管炎等）。

很多家长担心用药过多会伤害孩子身体，也伤了孩子阳气，所以如果孩子内热情况不重，可以试试食疗的方法，食疗没办法的时候再交给我们仔细调理。

家长可以给孩子煮一碗双芽水，适合孩子有口臭的时候用。

双芽水，就是麦子和稻子生了芽，它们有健脾胃，助消化，疏肝的作用。

做法：麦芽、稻芽各抓一把，清水浸泡15分钟，再煮15—20分钟；煮后得到药汁，一天分三次喝完。

当孩子口臭了，吃饭不香甜了，小脾气很倔的时候就可以用，消食又疏肝，一举两得。

如果喝了2-3次以后，孩子积食的情况没有好转，建议及时就医调理。中医调理孩子内热有很多不伤身体的方式，像推拿、外用膏贴等等，都能帮助孩子。