1、薏苡仁粳米粥

材料：薏苡仁30克、云苓、苍术各20克、木瓜15克、粳米60克。

做法：将四味药煎取浓汁去渣后与粳米同煮成粥，每日2次，作为主食吃。

功效：利湿、通络、祛风。适用于湿痹，症见关节疼痛甚者、肢体麻木、周身倦怠。

2、参术白芍粥

材料：炒山药、炒白术各30克、人参6克、白芍15克、车前子、苍术各9克、甘草3克、陈皮、荆芥、柴胡各1.5克、粳米克、白糖适量。

做法：将上方10味药放入砂锅，煎汁，去渣，再加入洗净的粳米，共煮成粥，调入白糖即成。每日分2次，温热食。

功效：健脾利湿、疏肝行气。适用于脾虚带下、腰酸神疲、饮食懒进。

3、开宫粥

材料：制半夏、陈皮、茯苓、苍术各10克、香附、神曲各12克、川芎6克、大米克。

做法：将上七味药煎汁去渣，加入大米（洗净）共煮成粥。每日2次，空腹食服。

功效：健脾燥湿，除痰祛脂。适用于痰湿不孕、肥胖症。

4、金樱子苍术汤

材料：金樱子20克、刺猬皮15克、五倍子15克、益智仁15克、苍术20克、猪尾1条。

做法：将以上药共研为末，每次服用6克；将猪尾巴煎汤送下。

功效：养脾安神。适用于小儿多涎症、口水过多。