各种口味猪肝，补铁补血的同时增加免疫力，孕产妇和宝宝理想食谱

猪肝通常我们少吃，害怕胆固醇的内容。事实上，猪肝的益处远大于其缺点。这些日子里有各种食物圈，看到一个朋友的猪肝面真的很诱人。如果有孕妇和婴儿宝宝，你可以亮起。[菠菜猪]成分：猪肝，菠菜，烹饪葡萄酒，醋，盐，油，姜，大蒜。步骤1，猪肝去除，切片，用水到过去的血液，排水。排水水的猪肝脏加入醋，烹饪葡萄酒，盐，油，抢，腌制十分钟。姜切片大蒜。2，锅热油，热油置于生姜，大蒜和味道，拆下姜大蒜，放弃它。倒入腌渍的猪肝并搅拌炒，肝脏变色后，加水。3，在水打开后，加油罩，煮至表面是八，加入菠菜，煮熟到脸上，调整盐，锅。

提示：如果你吃孕妇，盐的量减少了，你不挑选大蒜，只是离开生姜锅。如果你没有麻烦，可以使用另一个锅来煮沸和菠菜。然后将猪肝脏添加到面部碗中。[大蒜炒猪肝]成分：猪肉肝，两个米尔蒂，大蒜，葱，姜黄辣椒，盐，干淀粉，大豆，醋，餐饮，白胡椒，白糖，鸡肉。步骤1，在洗涤猪肝脏之后，薄膜是2-3mm厚的薄片。在水中反复漂洗后，用水浸泡30分钟，然后除去干水。2，猪肝臭：转移到一半的盐，干淀粉，一勺大豆，半琼醋，两勺烹饪葡萄酒，半勺白胡椒，胡椒，一点白糖，洋葱姜。

3，锅是热油，油略微，油热到70％的热量，倒入尾猪肝薄片搅拌炒，当猪肝表面刚开始颜色，略带粉红色粉末，它是较大的。4，将油在锅中留在锅中，搅拌后，幼苗搅拌均匀，倒入炒猪肝，搅拌炒几次，关掉火。蛇可以出来碟子。[猪肝粥]成分：米，猪肝，绿色蔬菜。步骤1，水稻洗涤几次几次。2，猪肝脏用水冲洗几次，然后将水半小时左右，放一些姜或白醋。3.蒸猪肝脏后制作一小块。清洁后切碎的绿色蔬菜。4，将泡沫米放入粥，粥更快，放入猪肝和蔬菜，这将是几分钟。

猪肝不应该早点，吃饭并不好。[番茄猪肝泥]成分：番茄，猪肝，姜。步骤1，首先在水中浸泡在水中半小时，并反复冲洗它以在中间洗净血液。然后将浸泡的猪肝切成薄片。2，拉顶部的番茄顶部，将其放入热水中一分钟，方便去皮。西红柿去皮肤后，切成小块。3，把猪肝放在锅里，然后把两只生姜煮，煮约5分钟。4，猪肝再次用水煮沸，洗净清洁，洗掉浮泡沫。然后将番茄与仔猪一起放入烹饪机中。5，最后一个锅是热水，将番茄猪肝泥放入锅中，蒸汽5分钟。

番茄猪肝泥是做的，非常细腻，可以加入米饭面条和面条。[番茄亩猪肉汤]成分：番茄，真菌，猪肝，姜。步骤1，清洁猪肝剥落，然后冲洗，然后将其放入盆中。将原料食品，盐和烹饪葡萄酒气味20分钟。2，姜切丝，木耳泡沫送到水中，番茄剥皮。3，坐在锅里，在油热后放入猪肝薄片然后除去。4，将另一个锅注入水中，然后将番茄和真菌放入煮沸后，然后放入猪肝和生姜，盐，煮葡萄酒，鸡精华。[慢跑猪肝]成分：猪肝，姜，大蒜，胡椒，八角卤化袋（肉桂，香叶，草果，小茴香等）食用油，酱油，酱油，岩浆，芝麻油。

步骤1，猪肝脏洗涤，用水浸泡，在中间几次改变几次，用盐擦猪肝表面5分钟，用水冲洗。2，坐在锅中火，进入水，取出排水水。3，加入洋葱姜，八角形，肉桂，朱砂，胡椒，冰糖，煮沸，煮沸10分钟。4，在水后加入猪肝，煮沸，加入米酒和酱油，继续煮20分钟，小火，煮沸，用筷子打开无流动的水。5，加入盐铺盐10分钟凉爽，您可以使用您最喜欢的调料和更好。我今天在这里。欢迎来自下一个评论的朋友，我每天都会为每个人分享食物，欢迎