近期，电视剧《人世间》的热播收获众多好评，剧中大哥周秉义仁义有担当，他学业有成、事业有成，他是单位的好领导，是家里的好丈夫，然而常因工作屡犯胃病，最终确诊患有胃癌。

其实，人物的结局，早在剧情中埋下了伏笔，剧中曾提到周秉义患胃溃疡，然而他不以为意，终酿成严重的后果。

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°Part1

常言道：十人九胃病

周秉义的影子，其实在职场人中随处可见。多少人衣冠楚楚，出入高级写字楼，工作上独当一面，实际上，长期顶着工作压力，饮食不节制，作息不规律，常常忽略自己的肠胃过得好不好，当有痛觉感受时才引起注意，其实消化问题已经严重了。

阿育吠陀认为消化是健康最重要的衡量指标之一，当我们消化系统出了问题，会导致体内ama或毒素的积聚。

°Part2

常见的消化问题表现症状

Doshas，即身心类型，在阿育吠陀中，不同的Doshas会出现不同的消化问题症状。

Vata消化问题的表现症状：便秘、大号干结或不成形、胃痛、腹胀、烦躁或睡眠问题。

Pitta消化问题的表现症状：胃酸过多、烧心、头痛、皮疹和烦躁不安。

Kapha消化问题的表现症状：腹胀、困乏无力、舌苔发白或厚腻、有痰或粘液积聚、情绪消极。

°Part3

善用食补养护肠胃

金朝著名医家张子和在《儒门事亲》中提出“养生当论食补，治病当论药攻”，意思是，生病了，需要对应病症下药，而养生，就是吃符合你的食物。

如果你经过对照，患有以上症状，或者未雨绸缪担心患有以上症状，以下几种居家食材可以帮助到你。

丁香

在阿育吠陀中，丁香被称为KAPHAHAR，对腹胀、打嗝、恶心、呕吐有着很好的疗效，使之与kapha和dosha之间保持平衡。

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