知言每周菜谱

周一

早餐：

手工枣糕主食大拼芹菜豆腐海米冬瓜小米粥大米红枣粥鸡蛋

午餐：

京酱肉丝土豆肉片挂霜开口笑大米主食大拼黑米粥

晚餐：

水煮肉片萝卜粉条小米粥主食大拼

点心：

苹果沙琪玛

周二

早餐：

土家酱香饼主食大拼油激包菜醋溜银芽烤肠红豆粥农家面汤

午餐：

老干妈炒饼椒盐鸡柳开封豆酱凉粉主食大拼紫菜蛋花汤

晚餐：

茄子炒肉醋溜土豆丝黑豆粥主食大拼

点心：

哈密瓜面包

周三

早餐：

蒸饺子主食大拼红烧豆腐黄瓜面筋鸡蛋豆浆

午餐：

洋葱圈红烧莲菜肉片素几样大米主食大拼八宝粥

晚餐：

羊肉泡馍宫保鸡丁时令蔬菜主食大拼

点心：

橘子紫薯卷

周四

早餐：

火龙果煎饼主食大拼芝麻芥菜丝红烧白菜火腿肠麦仁粥小米粥

午餐：

鸭血粉丝酥肉黄金饼（鸭血粉丝汤）

晚餐：

全家福烩菜西葫芦面筋大米红薯粥主食大拼

点心：

时令水果时令点心

周五

早餐：

小茴香油条主食大拼黄豆芽粉条素三丁玉米粥卤鸡蛋蛋胡辣汤

午餐：

黄焖鸡煎鸡蛋鱼香茄子大米主食大拼大米绿豆粥

点心：

香蕉小烧饼

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