颈椎病是一种常见的疾病，上个世纪，颈椎病发病高发年龄在50周岁以上，但随着电子科技的发达，工作环境的变化，颈椎病患者也越来越年轻化。现在不少小孩子就因为沉迷玩手机，加速了颈椎病的发生。

一、想要缓解颈椎病带来的痛苦，我们先来了解一下它的发病原因吧！

1、过度劳累：现在的上班族需要长时间面对电脑工作，还有很多人习惯躺在床上玩手机，这些习惯都会引发颈椎病，因为长期低头保持同一动作，会造成肌肉韧带疲劳，久而久之出现脖子酸疼、头晕等症状。

2、寒邪入体：天冷时不注意保暖，外界环境的风寒湿因素会降低身体的抵抗力，致使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢。

3、姿势不良：趴在桌子上睡觉不利于颈椎的放松，而坐站姿不正确也会引发颈椎疾病，所以日常生活中需要多留意自己的姿势，避免颈椎病的出现。

劲椎病都有哪些危害呢？

1、食管的上端与第六颈椎相邻，第六颈椎出现增生，就会压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，从而在进食时产生异物感。颈椎病也会引发心脏不适。

2、部分脊髓型或脊髓型为主的混合其他类型的颈椎病，由于得不到系统良好的治疗，致病因素不能解除，随着病变发展，出现脊髓变形液化这样的不可逆病理变化，那么瘫痪也就无法避免了。

3、由于颈椎病而造成的高血压称为颈源性高血压。病人多伴有头昏或眩晕、颈部僵硬感，肩背部沉重不适。多数病人常会有头晕眼花、失眠、记忆力减退或全身疲惫无力及脾气暴躁等。

二、颈椎病治疗小偏方

1、小茴香+食盐

做法：准备茴香籽，抓一小把放进香囊袋子里，然后倒入相同分量的食用盐，封口之后摇晃均匀就可以了。放入食用盐是为了防潮。

功效：茴香的香味能够舒缓神经系统，防治失眠。睡觉时把茴香放在枕头边，可有效改善睡眠状况。

茴香外用能够缓解颈肩疼痛，具体做法如下：

茴香籽50克，放入锅中翻炒，加入适量盐粒，炒热之后关火。放进纱布中外敷脖子、肩膀。

这个方法能够有效缓解脖子酸困、疼痛的症状，因为茴香具有祛寒活血的效果，适用于痉挛疼痛者。

三、日常生活中缓解颈椎病的小方法：

1、按摩理疗：

如果脖子经常不舒服，可以多按摩穴位，敲打患处，按摩能够疏经通络、起到活血化瘀的功效，从而缓解颈肩疼痛。

2、良好睡姿：

我们一天有8个小时实在床上度过的，所以保持良好的睡姿，挑选一个高度合适的枕头是很重要的。这样才能够保护脊椎，降低引发颈椎病发生的风险。

3、避免劳累：每次看电脑