大中午吃饭的时候，小编决定给大家带来一篇“有味道”的内容——屁那点儿事。

回忆一下，在狭小的电梯间，在安静的会议室，在男神/女神的旁边，在挤满了人的公交车/地铁上，那一丝丝不小心跑出来的气体给你制造了多少尴尬和黑历史。

但其实人家还是很有用的，仔细观察你的屁，还能从中发现你的健康问题呢~

屁从哪里来？

产屁的“原料”，其实都是你自己吃进去的。

屁的一部分，是喝可乐、雪碧、啤酒这种带气的饮料时，或者吃饭吞咽时都会吃进去一些气体，总是边吃饭边说话的，有没有发现你的屁会变多。

另一部分是你吃的食物，在肠道里进行消化时分解出来的气体。

肠道里的气体往下走，从菊花里出去，就成了屁。你猜会不会往上走呢~

屁多屁少都是事

大多数人每天会产生约~1毫升气体（相当于1~3个汽水瓶），每天大概会放12.7个屁，是不是比你想象的多多了？

如果比这个数量还多，你自己就要检讨一下，是不是干了这几件事：

①吃了过多的淀粉、蛋白质，以后注意少吃就可以了。

②进食量过大，会增加肠内无法消化吸收的食物成分，还是少吃就能改善。

③吃饭的时候狼吞虎咽，边吃边说话，或爱嚼口香糖，吞进去很多空气，养成细嚼慢咽和食不言的好习惯吧。

④有消化不良、胃炎、消化性溃疡、小肠蠕动较快等问题，有困扰的最好去找医生看看。

屁多同学在检讨，屁少同学是不是嘚瑟了？其实你们更危险！

不放屁还觉得肚子胀得难受，可能是因为肠梗阻、肠扭转，或肠麻痹等，肠道的某一段堵了，屁想出都出不去。

屁响要怪量大

你会发现一个规律，屁量小的时候动静也小，那种放出来惊天动地的屁一般都是因为屁量太大。

如果你今天吃了太多淀粉或蛋白质等产气的食物，千万别尝试憋住大屁！

憋屁的的时候，腹部的肌肉用力，肠道内的压力会升高，会导致这个屁的“冲劲”更大，小菊花一收缩变小，但是又没来得及完全关闭，从物理学的角度来说，就会出现一股高频气流.......咳咳.......下面的声音请自行脑补.......

7种屁味辨疾病

屁味，是食物经过肠道的时候，被大肠里的细菌缠住，强制分解出的一些“含硫化物”造成的。

吃多了猪牛肉、蛋、奶、大蒜、洋葱、山葵一类的东西，还妄想做小仙女，不可能的。

万一再有点便秘问题，食物残渣在肠道里的时间越长，积累的含硫化物越多，屁味越重。

闻屁辨健康，7种屁味从正常到危险，你是哪一种：

?无味：屁味清淡，身体健康。

?硫磺味：也能算是正常的屁。

?臭鸡蛋味：可能存在消化不良。

?粪臭味：蛋白质肉类吃多了，多吃蔬果可改善。

?排水沟味：肠道内有细菌感染，若有肚子绞痛、发热等情况须就医。

?腐肉臭味：可能有阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎等疾病。

?鱼腥味：可能为消化道出血，血液被胃酸及肠道细菌分解时会产生血腥味，而且会排出柏油样的黑色粪便；体内有恶性肿瘤，因为癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放出的屁也会带有腥臭味。

后面3种味道要多加小心！如果突然出现持续放恶臭屁的情况，且跟食物、便秘、消化不良没关系时，医院。

5种食物能消臭屁

下面5种食物，能促进消化，抑制臭屁的产生，爱放屁的人不妨试试。

茴香：直接咀嚼几粒茴香籽，或者用热水或温水浸泡茴香籽3~5分钟后慢慢喝下。

姜：把菜里的姜找出来吃一吃，或者喝杯姜茶也可以。

苹果醋：在一杯温水中加入一汤匙苹果醋，喝了它。

薄荷：喝开水冲泡新鲜的薄荷叶，或者滴了2滴薄荷油的开水也行。

肉桂：在热豆浆里加一勺的肉桂和蜂蜜，喝掉就能瞬间解除臭屁。

都留言说说，你一天之内最多放了多少个屁？

数量排名第一的......咳咳......也没啥奖励，但小编能帮你置个顶，让你在所有留言的最前面傲视群雄~

（本期小编：杨小台）

郑丽医院肛肠科的副主任医师，主要从事肛肠疾病的治疗与临床应用研究。担任中华中医药学会肛肠分会常务理事，北京医师协会肛肠专业委员会副秘书长等。

哪些问题可以问郑丽华大夫

肛瘘、肛周脓肿；痔疮；肛裂；直肠息肉、肛乳头瘤；便秘等相关疾病（看看其他患者的问答）

点击这里问专家

北京有治白癜风的吗
北京去哪家医院治疗白癜风最好