老话常说：女人不排寒，定有大肚腩，手脚易生寒，青春不复还！可见，女人想年轻漂亮身材好，就不能有湿气和寒气。春季乍暖还寒，湿气也重，湿气遇寒则为湿寒，我们又该如何驱寒祛湿呢？赶紧来学一道小验方，生姜和它是“绝配”，坚持一周喝2次，驱寒、祛湿气，简单零失败。我们都希望自己身材好、气色好，但很多人偏偏是喝口水都长肉的易胖体质，大肚腩像个游泳圈，即便是“管住嘴、迈开腿”，减肥也是总不见效果，过度节食还落了个手脚冰凉、脸色蜡黄、姨妈不着调、大便粘马桶，这也许都是湿气和寒气惹的祸。要想腰肢瘦下来，气色好起来，别只知道节食，而是要先去除湿气。说到祛湿，很多朋友说，薏米赤豆汤没少喝，怎么湿气没见小，人也没见瘦呢？那是你忽略了一点，湿气分两种，湿热和湿寒。至今还是分不清自己是哪种湿气的朋友可以留言给我！如果你属于湿寒的情况，吃薏米赤豆汤显然就大错特错了，祛湿寒的不是薏米，也不是赤豆！不明白这些，难怪湿气越来越重！因为薏米比较寒凉，赤豆薏米水只适合湿热的情形，如果饮用不当，抵抗湿气的能力反而会越来越弱！今天，要和您说说一种真正祛湿寒的好食材！没错，它就是花椒。花椒可散寒除湿、消宿食、通三焦、温脾胃。这是什么意思呀？花椒中的营养成分能驱寒、祛湿气；花椒还能帮助消积食，排旧便；坚持用花椒泡水喝，不仅能促进血液循环，打通三焦，还能温养脾胃以帮助排除湿寒之气。《本草纲目》中记载花椒：花椒入肺散寒，治咳嗽；花椒入脾除湿，治风寒湿痹。花椒活血化瘀，祛湿排寒，因此花椒还是祛湿暖宫的佳品。适量食用花椒，对增强抵抗力和免疫力也有帮助！花椒和生姜是“绝配”，它们都是驱寒祛湿的能手，直接饮用生姜花椒水有些欠缺，接下来，就教您一道小验方，效果翻倍！桂圆花椒姜枣茶一人份所需食材有：红枣和桂圆各4颗、花椒10粒、姜红糖2小块。我用姜红糖代替了生姜，免去了制作的繁琐，也更好喝了。详细制作方法：用温水将红枣洗干净，用剪刀从中间剪开，挖去枣核。清洗红枣的水温建议在40摄氏度左右为宜。桂圆干去掉外壳，也清洗干净。桂圆干和鲜龙眼是有区别的，煮制桂圆花椒姜枣茶时要用桂圆干。花椒用常温的水淘洗干净，水温别太烫了。花椒的用量不要过大，每次10粒左右就可以。把处理好的花椒、红枣和桂圆干一起加入到养生壶中，加入足量的清水，启动花草茶程序10分钟。临近收尾时，加入2小块姜红糖，搅动一下，姜红糖融化即可。下面我要强调一下加姜红糖的注意事项，别不懂。有朋友误以为超市里那种粉状的赤砂糖就是红糖，这可就亏大了。赤砂糖不是红糖，而是工业化白砂糖剩下的下脚料！这道姜糖水不能用赤砂糖！古方手工火姜土老红糖块正品姜糖姜茶姜汁姜汤冲饮大姨妈月经期淘宝月销量旗舰店￥49￥76购买怎么分辨姜红糖的好坏呢？首先要看配料表，只能有两种成分：姜和甘蔗，有其他的就都不对！还有几个小技巧也可以参考：闻起来会有甘蔗和姜的香味，没有其它异味，掰开一块姜红糖来，断面会有明显姜粒和小孔。热水冲泡且有姜粒在水中散落。小提示：此方适合湿寒体质的朋友，湿热体质禁服。阴虚火旺体质、孕期都不建议饮用。生姜和它是“绝配”，坚持一周喝2次，驱寒、祛湿气，简单零失败。坚持喝一段时间，排出黑臭宿便，减掉大肚腩，收获小蛮腰，气色也美美的！爱美之心，人皆有之。祛湿还得讲究方法，祛湿寒的不是薏米，也不是赤豆！不明白这些，难怪湿气越来越重！想要驱寒、祛湿气，排出宿便小腰变细，三分靠练，七分靠吃！如果您认同，也请您把这篇文章分享给身边的朋友，或许这是大家正需要的呢，感谢您的分享！


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