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秋冬是辅食的好季节，很多人喜欢通过食物增加营养，滋养身体。特别是各种各样的鱼和肉。其实辅食不一定都是肉类。素食主义多，价格便宜，营养方面也有独特之处，很多都不能和肉类相比。今天为大家介绍秋冬馅饺子6种。比夹馅饺子更有营养更好吃。喜欢饺子的伙伴们这次会收藏的！5个鸡蛋、克青菜、植物油、食盐、五香粉、芝麻油适量。1、摘青菜洗干净，锅里加水烧开，加入少许食盐、几滴芝麻油，放入青菜焯1分钟，开水冷却。2、把5个鸡蛋放入碗中，加入一小勺食盐搅拌。平底锅加油加热，加入蛋液煎至两面，捞出后放在面板上剁碎。3、青菜冷却后，用薄砂布挤出多余的水分切碎，加入一勺芝麻油搅拌，静置10分钟。不要挤得太多，留下水分，饺子吃起来更软。4、处理两种食材后，一起适量加入食盐、五香粉仔细搅拌。3个鸡蛋、1个茴香、2根葱、植物油、食盐、芝麻油适量。1、茴香的苗切下根部，洗干净，控制水分，放在面板上切碎，放入碗中。2、把3个鸡蛋放入碗中，加入少许食盐、1根葱搅拌。在锅里加入多量植物油加热，注入蛋液后烤硬，搅拌后切成细条。茴香可以消除油腻感。煎鸡蛋的时候多放点油，饺子的馅会更香。3、把鸡蛋放入小茴香苗，适量加入食盐、芝麻油混合，就做成了小茴香苗的馅。茴香的气味很独特，不需要加入其他调味料，很好吃。纳豆克，土豆2个，黄豆酱，植物油，蚝油，食盐，白糖，芝麻油适量。1、将豇豆去除筋洗干净，将水放入锅中烧开，滴入植物油几滴，加入洗好的豇豆，煮3分钟，取出投凉。2、土豆洗干净后剥皮，切成丝。不需要做得太细。比往常的炒菜粗一点就好了。加入一勺盐，腌制10分钟。3、把腌过的土豆泥抽出水分，豇豆也抽出水分，放在面板上切碎。4、加入2杯橄榄油酱、1杯蚝油、1杯食盐、少许砂糖、1.5杯芝麻油，仔细搅拌。喜欢辣的人可以加辣油。苋菜1个，蛋3个，植物油、食盐、芝麻油、糖适量。苋菜摘下后洗干净，把开水烧开一半，放入苋菜煮熟。大约一分钟就可以了。然后捞出投凉。烤苋菜时，请记住，在水中加入一点食盐或植物油，可以使苋菜的颜色更具吸引力。2、冷却后取出，用薄砂布挤出多余的水分，切碎后准备。3、把鸡蛋放入碗中，加入少许食盐搅拌、翻炒，倒入到不会烫伤手的程度后，搅拌成细碎。4、把这两种食材放在一起，适量加入食盐、芝麻油、糖，充分混合即可。白砂糖是用来提取新鲜的东西代替鸡的，极少量即可。大蒜苗克，白菜克，香菇克，植物油、食盐、生抽、五香粉、白胡椒粉适量。1、把白菜洗干净，放入热水中煮到生完，捞出榨取的水分，放在面板上剁碎。2、蒜苗去除根部、黄叶，洗干净，沥净水，切碎。3、香菇在盐水中浸泡10分钟清洗干净，放入热水中焯2分钟，挤出水分切碎。只需将4、3种食材放入一个容器中，适量加入食盐、生抽、五香粉、白胡椒粉，混合即可。1个萝卜、1个胡萝卜、3个鸡蛋、1根黑木耳、植物油、食盐、蚝油、芝麻油、五香粉适量。炒3个鸡蛋，放在面板上切碎。2、将萝卜、胡萝卜洗干净后切成细丝，放入碗中，加入两勺食盐腌制10分钟，用饺子馅榨汁沥干水分。3、黑木耳泡在薄盐水中，洗干净，切碎。4、将三种食材放在一起，适量加入食盐、蚝油、芝麻油、五香粉，仔细搅拌。关于饺子皮的制作方法、饺子的包法、煮饺子，在以前的文章中有分享，今天省略。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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