身体的气味有时重、有时轻，它和我们的日常生活习惯和饮食都脱不了干系。所以，怎样让小妹妹更好闻？

1.多吃柑橘类水果和菠萝

柑橘类水果如柚子，橘子，柠檬等，和菠萝能让小妹妹分泌物和精ye的味道变甜。

这些水果包含维生素C，它们是强大的抗氧化剂和强力的消毒剂。

纽约皮肤科医生DavidColbert认为，这些水果中的酸有助于推动身体的水分，去除毒素，同时产生愉快和果香的气味。

2.多喝水

当我们脱水时，我们的尿酸变酸，味道变酸。多喝水有助于我们排出细菌和毒物，并且让皮肤看起来更好。

两个已发表的研究表明，饮用毫升水可以促进24-30％的新陈代谢。

3.用迷迭香

众所周知，迷迭香是一种强力的除臭剂。

用迷迭香泡茶喝，或者在浴缸里加几片，都能改善气味。其他类似的还有芹菜和薄荷，在你的甜点里加一些薄荷！（不过甜品不要吃多啦）

4.茴香和豆蔻种子

印度人常咀嚼茴香种子和小豆蔻种子来祛除饭后的口臭。

茴香和豆蔻种子中的油具有抗菌性能，有助于中和恶臭、辅助消化。

只需将几个种子包在一个小袋子里，放在你的钱包里，立即可以除臭。

5.吃酸奶、乳酪

酸奶、乳酪中的活菌能增加身体的益生菌，益生菌是有益的细菌，促进体内微生物环境的平衡，有效改善轻度异味和酵母菌感染。

泡菜、酸菜等发酵食物中同样有益生菌。

6.少吃肉

肉类在消化道中消化较慢，令排汗、排便及呼吸容易出现臭味，减少吃猪肉、牛肉、羊肉等红肉能减轻私处异味呢！

7.少吃重口味食物

大蒜、咖喱、洋葱及芦笋等味道刺激的食物，吃太多会使身体散发出不好闻的味道，虽然大蒜和洋葱具有抗菌性。

8.少吃零食

几乎所有加工食品的糖，盐，脂肪和其它化合物都很高，高纳饮食增加脱水风险，糖增加细菌感染，零食吃太多，下面也会不好闻。

9.少吸烟喝酒

大家都知道，香烟/雪茄/烟斗中的烟味会留在衣服和头发上，当然不好闻。

啤酒含有酵母，啤酒喝太多可能导致身体的酵母菌过度生长。可以用葡萄酒代替啤酒，葡萄酒也喝一小杯就足够了。酒精代谢时通过尿液排出身体，会发臭。

10.注意个人卫生

不洗澡、不太换内裤当然气味也好不到哪里去。

擦屁屁的时候从前面往后面擦，避免将后面细菌带入小妹妹。

不要冲洗小妹妹里面！洗外面就可以了！可以用私处沐浴液。

减少大姨妈的气味：使用月经杯大于使用棉条大于使用卫生巾。

啪啪前洗白白。

没戴套的情况下不要啪啪后面后再往前面进，避免细菌带入

不滥交，不得病，没怪味。

避免巧克力等食物进入小妹妹，容易导致细菌感染，玩耍建议用可食用润滑液／按摩液等。

11.刮毛

适当刮毛，可以减轻小妹妹异味，因为汗水会挂在毛毛上面。适当留一点，干活时减少摩擦力，毛毛也可以防止细菌进入小妹妹。

12.让小妹妹通气

裸睡可以放松身体，放松小妹妹。

多穿宽松的衣服，紧身会增加小妹妹的湿度，为细菌的生长和繁殖提供环境。

多穿纯棉内裤，吸汗，通风。

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作者：陶子

他趣原创，转载注明作者和出处

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