孜然快速降糖法附带7种调料降糖法抗糖
孜然、小茴香、大蒜、姜等都是我们烹调美味不可或缺的好帮手,但你不知道的是,这些看似简单的调料不仅能让食物变得美味,还能让血糖更平稳。今天小编就向大家介绍具有天然抗糖作用的多种调料,一起来看看吧。 桂皮。多项研究表明,食用桂皮能降低血糖水平。桂皮中富含的植物营养素能减轻炎症,并通过降低胆固醇和加速新陈代谢来促进减肥。 孜然。这种调料经常与肉食搭配食用。适量使用孜然能降低血糖和胆固醇。研究表明,孜然对抑制晚期糖基化终末产物的效果也很好,这种化合物会对糖尿病患者造成危害。 小茴香。小茴香这种蔬菜和它的种子都含有能抵御糖尿病的化学物质。茴香烯酸能阻断人体中的几种致炎因子,并起到抵御癌症的作用。 大蒜。大蒜对心脏健康有好处,还能防止人们患上癌症。大蒜的抗炎效力最强,对糖尿病患者体内的炎症因子起到抑制作用。大蒜的功效还体现在:它能降低血糖、血脂和C反应蛋白(一种炎症标志物)的含量。 姜。姜是抵御糖尿病和高血脂的完美食物,首先它能促进热量的燃烧,其次能增加饱腹感,有利于减肥。研究成果显示,糖尿病患者分次食用干姜粉30天后,血糖水平下降了17%,甘油三酯下降了9%,总胆固醇下降了8%,低密度脂蛋白下降了12%。 薄荷。薄荷含有的天然抗氧化剂能对抗糖尿病、心脏病、癌症和人体老化。建议选用新鲜的薄荷,而不是装在茶叶包里的干薄荷。 迷迭香。迷迭香能对心脏起到滋补作用,同时也有助于治疗代谢综合征。 以上这七种厨房常客不仅仅是烹调美味的好帮手,还是控制血糖平稳的高手,千万不可小瞧它们哦。 注:本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即后台留言通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意 文章推荐 “空腹新血糖标准”公布,也许你的血糖已经及格,不用太过担心重磅消息!糖尿病新药在中国上市,各大药房可买,可超长效平稳降糖! 糖尿病重大突破!科学家研究出降糖新技术疗法,治愈率高达90%! 点“在看”明天风和日丽 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
转载请注明地址:http://www.xiaohuixianga.com/xhxrybw/8078.html
- 上一篇文章: 你家还在吃孜然和小茴香吗千万别用错,用错
- 下一篇文章: 分享大厨自制的炒鸡龙虾烧肉香料粉配方