导

语

冬天到了，气温下降。那么对于冬天的小常识你又了解多少呢？今天就让我们一起来了解一下在寒冷的冬日里，我们所要注意的事项。

冬天晚上冷，很多人喜欢蒙头睡觉，但蒙头睡觉会使被子里的氧气减少，二氧化碳增多，尤其是小孩，容易导致窒息。

不要蒙头睡觉

禁用高温水洗脸

大多数人冬天选择用热水洗脸，但过高的水温会刺激皮肤，让皮肤变得脆弱，我们用温水洗脸即可。也可以加入几滴醋，使皮肤光滑。

少吃辛辣食物

冬天身体缺少水分，像姜，辣椒，茴香等燥热的东西要少吃，多喝汤和粥等含水量高的食物，为身体补充水分。

不要舔嘴唇

冬天嘴唇易干燥，嘴唇干燥时我们有时会用舌头舔嘴唇，结果越舔越干，还浪费你的唾液淀粉酶，我们要多喝水或者可以直接涂点唇膏。

不要用火烤手脚

冬天手脚经常暴露在外面，如果用火烤回出现动脉淤血，毛细血管夸张，容易形成冻疮。

不要喝白酒防寒

冬天喝白酒会感觉暖和，但酒精并不会产生热量，是由于喝酒后外周血管扩张，如果靠酒精维持的话，会让身体大量的热散发，最终寒冷会取代暖和的感觉。

还想了解更多的科普知识吗，







































北京中科白癜风医院路线
北京哪里医院看白癜风好