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食育！让生命更美好！

在炎热的夏季适量的服用苦味食物,有助于祛除暑气。然而物极必反大量的服食苦味的食物,又易损脾胃阳气，且苦性降泄,夏季阳气宜升发,过食苦味不利于气机的运行。辛入肺,辛味的食物可补养肺气,避免夏季心火旺盛，辛亦具有发散、行气行血的作用,有利于气机的疏散,符合夏季长养之道。“夏七十二日,省苦增辛以养肺气”《备急千金要方·食治》、“当夏饮食之味,宜减苦增辛以养肺”《摄生消息论·夏季摄生消息》。所以夏季饮食于五味之宜忌,总体宜苦而不宜过苦,尚须助以辛。做菜时可以加一些胡椒、小茴香等调料作为辅助即可。

美食播报

早餐

早餐：

豆沙夹心卷

南瓜小米粥

肉丁烧茄子

早点

午点：

火龙果

午餐

午餐：

番茄鸡蛋面条

蒜香琵琶腿

黑米核桃粥

午点

午点：

脆皮蛋糕

哈密瓜

儿童饮食三字经

儿童饮食三字经：我出生，母乳养，吃粥饭，天天长；谷为主，肉为辅，蔬菜多，水果常；日三餐，顺时节，常饮水，平阴阳；热伤皮，寒伤脾，学会吃，身体强；细细嚼，慢慢咽，食不语，好心情；不洗手，污食病，爱挑食，偏食病；吃太少，饥食病，吃太多，过食病；食有德，饮有和，不浪费，感恩情。

尊敬的家长朋友们

春暖花开、美丽相约

近期接到很多适龄幼儿家长

咨询预定学位问题

为了帮助家长能尽快预约到学位

即日起本园年秋季新生报名开始啦

欢迎大家来园登记和咨询

学位预定

招生对象：2.5岁至6岁幼儿

报名曹园长

张园长

园所



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