提示：点击上方↑↑"吃货健康美食菜谱"↑↑免费订阅！点开，每天都有新菜谱：早上吃啥，中午吃啥，晚上吃啥——都不用愁啦！回复关键词还能免费获取想学的菜谱哟

三鲜炒年糕

材料：花蚬子克/带子2个/海虾克/年糕克/蒜5克/姜5克/辣椒30克/有机茶油15克/老抽适量/蚝油适量/酱油适量

做法：

准备材料

用小许水、姜片煮沸

花蚬子用小许沸水、姜片焯至刚熟

花蚬子取肉，起肉时壳内的汁留下；海虾去头去壳；带子取肉

热锅，下茶籽油爆香姜片、蒜片

下带子、虾煎香

下酱油、蚝油稍炒。想学做菜请